创痛平复或悲痛的心情平静之后，回想当时所遭受的痛苦。含有吸取教训，警惕未来的意思。
语出唐韩愈《与李翱书》：“仆在京城八九年，无所取资，日求于人，以度时月，当时行之不觉也。今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”
沙汀《闯关》：“于是他又痛定思痛的详细回忆了一遍几天来的经历。”