| 标题 | 2015年老年人的日常保健护理知识点睡眠与休息保健 |
| 分类 | 医学考试-2025年护士、护师资格考试-知识难点 |
| 内容 | 睡眠与休息保健 1.休息与睡眠的特点 睡眠时间相对较短，一般每日约为6～8小时；睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。 2.老年入睡眠保健措施 |
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