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首先，如果焦虑的话，就先暂时不要去记背知识点了，可以暂时用听课来代替。因为背知识点很耗费脑力，而听课的话，老师讲得通俗易懂，可以让学员越听越有信心，从而减轻心里压力，达到缓解焦虑的效果。等听完课后，考生自然而然就有想要测试一下自己的心情了，从而渐渐进入复习状态。
其次，考生可以利用一些外物来缓解焦虑。比如听听舒缓的音乐，做做运动，和好朋友聊聊天等，都可以增加考生对生活的幸福体验，从而减轻考前焦虑。
最后，时刻鼓励自己，让自己充满信心的面对考试，就不会产生焦虑感了！ |