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| 单项得分 |
1000米（分、秒） |
立定跳远（米） |
引体向上（次） |
| 100 |
3′27″以内 |
2.63米以上 |
25次以上 |
| 98 |
3′28″ |
2.62米 |
24次 |
| 96 |
3′31″—3′29″ |
2.60米—2.61米 |
23次 |
| 94 |
3′33″—3′32″ |
2.59米 |
22次 |
| 92 |
3′35″—3′34″ |
2.57米—2.58米 |
21次 |
| 90 |
3′39″—3′36″ |
2.55米—2.56米 |
20次 |
| 87 |
3′42″—3′40″ |
2.53米—2.54米 |
19次 |
| 84 |
3′45″—3′43″ |
2.49米—2.52米 |
18次 |
| 81 |
3′49″—3′46″ |
2.45米—2.48米 |
17次 |
| 78 |
3′53″—3′50″ |
2.40米—2.44米 |
16次 |
| 75 |
3′58″—3′54″ |
2.35米—2.39米 |
15次 |
| 72 |
4′05″—3′59″ |
2.32米—2.34米 |
14次 |
| 69 |
4′12″—4′06″ |
2.28米—2.31米 |
13次 |
| 66 |
4′19″—4′13″ |
2.23米—2.27米 |
12次 |
| 63 |
4′26″—4′20″ |
2.17米—2.22米 |
11次 |
| 60 |
4′33″—4′27″ |
2.11米—2.16米 |
10次 |
| 50 |
4′40″—4′34″ |
2.10米 |
8次—9次 |
| 40 |
4′47″—4′41″ |
2.07米—2.09米 |
7次 |
| 30 |
4′54″—4′48″ |
2.04米—2.06米 |
6次 |
| 20 |
5′01″—4′55″ |
2.01米—2.03米 |
5次 |
| 10 |
5′08″—5′02″ |
1.97米—2.00米 |
4次 |
| 0 |
超过5′08″ |
1.97米以内 |
3次及以下 |
1000米跑测验方法：受测者分组测，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
立定跳远测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
引体向上测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 |