| 内容 |
老师，公务员考试马上就要开始了，比较紧张，这几天应该如何调整心态？谢谢！每次考试都是失败。
回复：第一、相信自己的努力，只要平时做出努力，相信考试时不会出太大的闪失。首先在心态上把握住这一点，就像我平时所说的“不求多得，只求少失。”相信结果肯定不会错。
第二、注意劳逸结合，放松但不放纵，在每天保证高效率高强度的复习浏览时间外，看看电视，听听音乐，进行一下体育锻炼，但切记不要过度疲劳，并注意调整好生物钟，使自己在未来的考试时间里精力充沛，头脑清醒。
第三、若考试期间感觉自己睡眠不好，这时要想到，大家都一样。你没有睡好，不见得他们就睡得好，临考前喝一杯浓茶或咖啡，实在不行就喝一杯开水，以起到提神和缓解紧张情绪的作用。
第四、提前预想考试情况和应对措施，在考试之前预想一下可能出现的情况，其实这些情景都是可能出现的。这样，经过预想，在情况出现的时候，就可以有条不紊的及时应对。题目难应如何对待，题目简单应如何对待，时间剩余应如何处理，时间不够应如何处理以及如何分配时间……。
第五、一旦进入考试状态，要忘记所有与考试科目无关的事情，包括考试后的成绩如何，自己的岗位能否实现，凡此种种事情，不应该在考试中出现以影响考试的正常发挥。
总之，心态决定一切，只有心态的输赢，没有考试的成败！希望大家就像行星绕太阳运转一样，沿着既定的轨道，以成功者的心态，胜利者的步伐直达理想彼岸。
|